Break in (thuần) là ngôn ngữ quá quen thuộc đối với những người đam mê môn bóng đá. Khi mua một đôi giày mới, việc thuần giày để tạo cảm giác và làm quen với đôi giày là điều nên có. Nhiều người khi mới mua về, chưa hiểu rõ về cách thuần giày nên thường có cảm giác đi cứng chân. Chia sẻ sau đây từ Wika sẽ giúp bạn nhanh chóng thuần được "chiến mã" của mình để đi vừa vặn hơn và chơi bóng tốt hơn.
Khi mang một đôi giày mới ra sân thi đấu sẽ rất dễ khiến bạn bị đau chân và khó chịu do giày còn mới và chưa có thời gian để chúng ta làm quen hay form giày vẫn còn cứng.
Để tránh việc gây ra chấn thương khi diễn ra thi đấu, Wika sẽ chia sẻ đến các bạn cách để khắc phục tình trạng này chỉ trong vòng 5 phút.
.png)
Vì sao phải thuần giày đá bóng
So với các môn thể thao khác, giày đá bóng cần ôm chân nên nhà sản xuất đã phải tính trước độ co giãn để giày giữ được sự ôm chân nhất định sau quá trình đá bóng. Đây chính là nguyên nhân khiến chúng ta cần có thời gian làm quen và làm mềm giày theo đúng với form chân của mình.
Cách thuần giày đá bóng nhanh nhất trước khi ra sân
1. Thuần giày đá bóng dùng máy sấy
- Xỏ tất vào chân, đi giày và buộc dây giày chắc chắn, sau đó dùng máy sấy, sấy nhẹ xung quanh giày.
- Đứng lên khởi động để làm quen với form mới của giày.
- Nếu bạn vẫn cảm thấy chật thì hãy thực hiện lại các bước trên.
- Thực hiện thay đổi khi bạn đã cảm thấy vừa với form chân của mình.
2. Thuần giày đá bóng dùng nước ấm
Lưu ý đầu tiên các bạn cần nhớ, cách này sẽ áp dụng cho giày bóng đá da nhân tạo, không áp dụng đối với giày bóng đá da thật.
Khi mua mới, giày sẽ thường bị cứng và thô, nên cần một chút thời gian để làm quen và thuần giày bóng đá. Cách này sẽ giúp mềm giày và cũng không ảnh hưởng đến chất lượng của giày.
Các bước thực hiện thuần giày đá bóng với nước ấm cực kỳ đơn giản:
- Để giày vào chậu.
- Đun nước sôi hoặc lấy nước nóng lạnh, đổ vào ngập 1/2 giày. Chờ 10 đến 15 phút.
- Lấy giày ra và phơi khô, lưu ý tuyệt đối không vắt nước luôn, và cũng không được sấy (theo chỉ dẫn của kỹ thuật viên của Nike).
- Chờ 3 - 4 tiếng sau vắt cho khô nước, tiếp tục phơi cho đến khi khô hẳn.
- Sau đó, mang giày lên sân ngay.
Còn nếu khi bạn đi mua đôi giày mới đi vào đã vừa vặn thì buồn với bạn. Đôi giày ấy sẽ giãn rất nhanh như bị thừa mũi, lỏng chân, nhấc gót, cảm giác bóng và sút bóng tệ.