Blog Wika

Theo một nghiên cứu, có đến 80% người chạy bộ gặp chấn thương mỗi năm trong cả quá trình luyện tập và thi đấu. Phần lớn các chấn thương xảy đến đều do luyện tặng với cường độ quá cao, hoặc chạy chưa đúng kỹ thuận, phương pháp.